「心理」に関するページ
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心の声に耳を傾ける【敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる】
不安やパニック発作に関する本です。その原因や自分でもできる対処法などが書かれていて、とても実用的な本です。
私の不安の対処法
私が実践している不安の具体的な対処法について紹介しています。
【あなたの中の異常心理】Part 2 異常心理と幸福
「Part1 自分を知ることで生きやすくなる」の続きです。このページは異常心理と幸福についてです。
【あなたの中の異常心理】Part1 自分を知ることで生きやすくなる
自分に完璧主義の傾向があることに気がついた一冊。自分を知ることで随分生きやすくなりました。
怒りのリスクと対処法
タイトルの通り、怒りのリスクと対処法について考えてみました。
不安からの解放
私の人生に大きな影響を与えた本のひとつに、デール・カーネギー著の『道は開ける』があります。このページでは、この本を基に不安について書いてみました。